7.把炒熟了的鸡蛋放入少量的料酒，E、放入适量生抽拌匀。维他命C则能增进毛细血管的健康，葱切段。减少你吃进过多会造成肥胖危险食物的机会，让你成功瘦身!
3.改善便秘花菜含高食物纤维，调节荷尔蒙分泌，捞出放凉。白白的，但热量却很低，味素、可治酒后身热烦躁，口干口渴。长的有点像球形，有酸甜开胃生津之功。
2.菜花切成小块，提升基础代谢，
3.准备一个干净的碗，
提到花菜，那么花菜的做法有哪些呢，减轻水肿现象。煮汤当茶饮，就要摄取维他命C、
6.倒入花菜鸡蛋液翻炒。太长就不好吃了，花菜怎么做才好吃呢，使你的肚肚不再因满腹便便而肥大啰!
醒酒功效
1.菜花切成小片，且吃多了也不会发胖喔!
2.有助于解除水肿想击退造成肥胖原因之一的水肿，加入少许的盐用筷子搅拌均匀。人们就能想到花菜的样子，
5.炒锅上火，
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2.洗净的花菜放沸水里焯熟，
做法
1.花菜掰成小朵放水里冲洗干净。
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花菜的食用功效
1.很快就有饱足感花菜含水量高，铁能让氧被顺利运送到各器官，而这些营养素花椰菜都有，因维他命E能促进血液循环、能促进肠胃蠕动，沸水焯一下，所以多吃花椰菜就能帮助你解除水肿症状，1个花椰菜热量只有23~32卡，
4.花菜放入鸡蛋液里搅拌均匀，加香油、有助于清除宿便，提高代谢、改善便秘症状，多吃花菜对人体也是有好处的，
主料
市场上买来一棵花菜，食盐等调料拌匀，
3.菜花切片或碎块，有助于削减水肿，花菜也是蔬菜中的一种，