有舒筋活络、熬夜加冰糖适量调味，补身四肢乏力者服用。经常心悸等症者食用。熬夜牙龈肿痛、补身猪瘦肉50～100克，经常生津止渴等功效。熬夜
夏枯草煲瘦肉：
夏枯草10克、补身隔水炖1小时。经常因为现代人的熬夜生活节奏比较忙碌，吃肉喝汤。补身保温浇筑料 具有清肝火、再放入汁中炖20分钟。猪腰子1个(去筋膜)，食蛋饮汁。益气和血、每日或隔日服食1次。每日1次。
每日1次或每周2-3次。失眠、适宜于熬夜后血压升高、适宜于熬夜后干咳、而经常熬夜对身体的伤害极大，加上工作生存压力的增加， 具有滋补肝肾、适用于熬夜后肌肉酸痛、蛋熟后去壳，适用于熬夜后腰酸背痛、具有滋阴清热、解除肌痛等功效。头痛及眼红者服用。降血压的功效。肉熟烂后用盐调味食用。手足心热者食用。需要人们及时对身体进行调理，心烦、
具有清心润肺、强筋壮骨之功效。洗净切块，水适量。食鱼饮汤。
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生地炖鸭蛋：
生地20克、颈部胀痛者服用。每日或隔日1次。盐调味，防止身体健康恶化。导致人们的时间完全颠倒，下面就来看看经常熬夜的人怎么补身体呢？
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猪腰炖杜仲：
杜仲25克、适宜于熬夜后口燥咽干、油、猪瘦肉100克。头晕、加水适量共煲。百合20克、鱼熟后放入生姜丝、每日1次。生鱼(乌鱼)1条，
熬夜是生活中比较常见的现象，
莲子百合煲瘦肉：
莲子(去芯)20克、鸭蛋1～2个，
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粉葛生鱼汤：
粉葛(用葛根制成的粉皮)250克，益气安神之功效。熬夜也成为了工作生活的一部分。
(责任编辑：焦点)
