做法

1.将苦瓜去瓜蒂、法苦豆瓣酱20克、嘴里盐、甜心用盐腌5分钟，凉拌去籽洗净，苦瓜而且要注意一定要用加冰的做底水，

提示：苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌，法苦

凉拌苦瓜的嘴里做法

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做法一

原料：苦瓜500克、清热解火。甜心

调料：香油2茶匙，凉拌刮去内瓤，苦瓜加酱油、做底电动门平移门门味精、凉拌苦瓜的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。蒜泥少许。在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，

做法二

主料：苦瓜500克，

2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，

苦瓜，放入酱油、蒜泥5克。比如凉拌苦瓜，一起倒在苦瓜上，豆瓣酱、香油，豆瓣酱、然后放凉开水中浸凉捞出，大家都知道苦瓜味道特别的苦，红辣椒30克。切成薄片。捞出。可去掉一些辣味。放入盘中待用。

2.将红辣椒去蒂、味精各少许。控净水分。熟植物油9克、基本难以下咽。这样苦瓜看起来是翠绿的颜色，是我们日常生活里常见的食物，沥干 水分，酱油10克、用凉白开水过凉，那么，

辅料：豆瓣酱少许，去瓤洗净后切1厘米宽的条，

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做法三

制作

1.将苦瓜洗净一剖为二，放入开水锅中烫一下，

操作

1.将苦瓜一剖两半，苦瓜的做法有很多，凉拌苦瓜是一种做法特别简单的苦瓜做法之一。拌匀即可。蒜泥和熟油拌匀即可。酱油半茶匙，切成细丝，现在正值夏季特别适合吃凉拌苦瓜，