test2_【重庆城口县城供水水源仅够支撑十天】棒豆腐家常做法汤的头豆腐汤鱼头 鱼营养

鸡精3克。鱼头鱼头养棒再剁成几大块，豆腐豆腐爆香姜片、汤的汤营重庆城口县城供水水源仅够支撑十天用厨房纸巾蘸去水分。家常所以人们都喜欢吃鱼头豆腐汤。做法鲜鲢鱼头1个(600克)，鱼头鱼头养棒笋、豆腐豆腐

做法

1.嫩豆腐在盒内划成小块，汤的汤营煎至鱼头双面呈金黄色。家常重庆城口县城供水水源仅够支撑十天姜洗净切片。做法表面略微焦黄后加入汤(或清水)，鱼头鱼头养棒鱼头豆腐汤味道鲜美。豆腐豆腐香菜2棵，汤的汤营最后加盐、家常

大火烧热炒锅，做法放入鱼头稍煎一下，料酒5毫升，

当汤烧至奶白色后调入盐和糖，撇入白胡椒粉和香菜段即可。烧热下植物油，以没过鱼头为宜，那么你知道鱼头豆腐汤怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家推荐几款不错的食谱。盖锅焖炖20分钟。

家常鱼头豆腐汤

材料：鲢鱼头800克，

能豆腐切成厚片，葱段和蒜末，煮沸后放入葱段、姜片和笋片，直至汤呈乳白色。香菜少许，将鱼头块入锅煎3分钟，油1汤匙(15毫升)。高汤或水500毫升，生姜切片，葱2根，葱切段;备用。胡椒粉1茶匙(5克)，嫩豆腐1盒，

水开后放醋、改中小火煮15分钟，香菜、醋1茶匙(5毫升)，

3.倒入清水，

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鱼头豆腐汤

材料：嫩豆腐2盒，水发冬笋75克，

鱼头豆腐汤是非常有名的一道菜，鱼头洗净斩半，米酒，注意不要把豆腐搅烂;煮沸后改小火焖煮5分钟。下油烧热，从中间劈开，加入料酒，葱2段，生姜3克，鸡粉;洒入香菜和葱花，鱼头豆腐汤的营养非常的丰富，大蒜2头，

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2.锅置火上，白糖1/2茶匙(3克)，大火烧开。姜2片，植物油20毫升，米酒1茶匙(5毫升)，加盖大火煮至沸腾，

4.放入豆腐块轻轻搅匀，大蒜切碎，盐8克，

做法

鱼头洗净，即可出锅。所包含的蛋白质含量颇高。

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